Tecnicas
Técnica de detención del pensamiento
Muchas veces nos pasa que tenemos un pensamiento intrusivo que no nos deja dormir o concentrarnos en lo que estamos haciendo y que además, puede provocar malestar en forma de síntomas físicos. Son pensamientos que solo sirven para preocuparnos y para hacer una tormenta en un vaso de agua en Leer más…